운동을 하자, 좀더 제대로.

짐데이를 이용해서 집에서 맨몸운동을 하고 있습니다. 아침에 일어나 시간도 보낼 겸 짐데이 앱의 9월의 짐데이 핫바디라는 코너에 들어갔습니다. 한 달 동안 앱 내에서 자신의 운동 모습을 찍어올린 사람들 중 이른바 핫바디를 추려내어 공개하는 이벤트인 듯 보입니다. 운동을 깨작깨작, 하는둥 마는둥 하던 저에게 큰 동기부여가 됐죠.

다시 사회 생활을 시작한만큼, 그리고 업무량이 상당할 것으로 예상되느니만큼 체력관리가 많이 필요합니다. 과거의 부실했던 모습을 되돌아보면 마음이 급하기까지 하네요. 그리고 몸매... 몸무게가 조금씩 줄고있다보니 몸매에 대한 자신감도 함께 빠져나가는 느낌입니다. 탄력있는 모습을 유지해야하는데 말이죠.

일단은 짐데이로 집안 맨몸운동에 집중해보겠습니다. 고작 하루 20분 투자를 하지 못한다면 헬스장을 끊어도 나가지 않을테니 말입니다. 일단 스쿼트는 꾸준히 하고 있다보니 다리 근력은 좀 붙은 것 같습니다. 상체 운동도 다시 시작해야겠어요.