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러닝 20분
Row / 15kg / 13회 / 3세트
Leg extension / 15kg / 10회 / 4세트
Bilateral arm curl / 10kg / 12회 / 3세트
Chest press / 20kg / 13회 / 2세트
레그레이즈 / 8회 / 3세트
옆구리 / 10회 / 양쪽 2세트
런지 / 20회 / 양쪽 2세트
Row / 25kg / 10회 / 2세트
사이클 10분
앞으로 헬스장 가서 했던 운동을 기록으로 남기려하는데... 아이폰용 운동기록 어플 좋은 것 없나요? 추천앱 있으면 댓글 부탁드려요.
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